KUALITAS TIDUR MAHASISWA UNIVERSITAS PAPUA MANOKWARI

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan dasar semua orang. Tidur didefinisikan sebagai keadaan bawah sadar ketika seorang individu dapat dibangunkan dengan rangsangan sensorik atau rangsangan lainnya. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi kualitas tidur mahasiswa dan faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur mahasiswa Universitas Papua Manokwari. Metode pada penelitian ini dengan rancangan cross sectional, Subjek penelitian laki-laki dan perempuan di Universitas Papua, umur 18-25 tahun yang melakukan aktivitas di kampus. Pengambilan data dilakukan melalui wawancara dengan berpedoman kuisioner. Jumlah responden pada penelitian ini sebanyak 515 mahasiswa yang terdiri dari 10 Fakultas mulai dari angkatan tahun 2013-2018. Seluruh responden terdiri dari 310 perempuan (60%) dan 205 laki-laki (40%). Sebagian besar mahasiswa Unipa memiliki kualitas tidur buruk dalam 1 bulan terakhir. Faktor yang paling dominan mempengaruhi kualitas tidur adalah penggunaan media elektronik, pola makan yang tidak teratur dan penggunaan lampu ketika tidur.